La importancia de los ejercicios funcionales para moverte con seguridad

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¿Sabrías levantarte del suelo tras una caída?

‍Es una pregunta que quizás no te hagas a menudo, pero que cobra mucha importancia en la vida diaria. Mantener una buena movilidad y estabilidad no solo te ayuda a mejorar tu rendimiento físico, sino que también te prepara para situaciones cotidianas imprevistas.

🦍 Animal Flow y su impacto en tu cuerpo:

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‍✔️ Mejora tu fuerza y movilidad

‍✔️ Aumenta la estabilidad en la espalda, core y hombros

‍✔️ Facilita moverte de forma eficiente y enérgica

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🏋️‍♂️ ¿Por qué practicar estos ejercicios?

‍Incorporar movimientos funcionales en tu rutina te ayudará a:

✅ Desarrollar una mejor conciencia corporal

‍✅ Mejorar el equilibrio y la coordinación

‍✅ Reducir el riesgo de lesiones

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¿Cómo levantarte tras una caída?

Movimientos como los de Animal Flow no solo mejoran tu fuerza y movilidad, sino que también tienen aplicaciones prácticas, como levantarte con seguridad tras una caída. Una vida activa te prepara para enfrentar los retos del día a día con mayor confianza y bienestar 👍

¿Ya incluyes ejercicios funcionales en tu rutina? 😉

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